为进一步提高学生的心理素质, 缓解学生的学习压力，宣传并普及心理健康知识。化学与化工系于5月29日晚七点半在机电楼A315室举行了以“心灵不负重，战胜坏压力”为主题的心理健康讲座，辅导员胡从修担任主讲。

本次讲座主要向学生传授了舒缓压力的实用性技能，如呼吸放松术、烛光冥想法等。随着6月份四六级考试的接近，很多同学表示“压力山大”，借此机会胡从修向大家讲解如何应对、缓解压力，如何与压力沟通，与压力共舞。学生们积极参与，融入其中，在轻松、愉悦的氛围中通过切身实践，深刻地学习到了舒缓压力，释放压力，科学地管理自己的情绪的方法，塑造自己的美丽心情，以更加积极、良好的心态面对学习，面对生活。

本次讲座的圆满举办，帮助学生们塑造了淡定从容的心理世界，提高了学生的心理素质，缓解了大学生在学习和生活中的压力，促进了学生的身心健康和谐。